Odpowiednie posłanie na dobry sen
Czy wiesz, że? Dobra jakość snu jest podstawą dobrego zdrowia i ogólnego samopoczucia. Wpływa na nastrój, koncentrację i zdolność radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami. Wybór odpowiedniego materaca, stelaża, poduszek i pościeli ma ogromne znaczenie. Vente-unique oferuje cenne porady dotyczące wyboru odpowiedniego posłania zapewniającego spokojny sen.
Dlaczego odpowiednie posłanie jest ważne dla zdrowia i jakości życia?
Jakość posłania ma pośredni wpływ na ogólne samopoczucie. Odpowiednia kombinacja materaca i stelaża wspomaga dobry sen dzięki podparciu kręgosłupa, lepszemu krążeniu krwi w nocy, lepszej regulacji temperatury ciała, dobrej higienie i długiej trwałości. Odpowiednie posłanie pomaga szybciej zasnąć. Śpisz głęboko i a rano budzisz się z doskonałym samopoczuciem!
Różne elementy posłania
Materac, podobnie jak stelaż łóżka, stanowi centralny element miejsca do spania. Każdy rodzaj łóżka ma specyficzne właściwości w kontekście komfortu, podparcia i trwałości. Oto przegląd głównych modeli materacy dostępnych na rynku:
- Materac piankowy: dopasowuje się do konturów ciała zapewniając doskonałe podparcie. Materace piankowe z pamięcią kształtu są wysoko cenione za ich zdolność do łagodzenia punktów nacisku. Hipoalergiczny – idealny dla alergików;
- materace lateksowe: naturalnie hipoalergiczne i odporne na roztocza, materace tego typu zapewniają zarówno dobre podparcie oraz doskonałą wentylację. Trwałe, zachowują swój kształt dłużej niż materace piankowe;
- materac sprężynowy: ten tradycyjny materac ze stalowymi sprężynami kieszeniowymi lub wielozwojowymi zapewnia mocne podparcie i dobrą wentylację. Dostępne są różne poziomy twardości, aby dopasować się do Twoich upodobań;
- materac hybrydowy: łączy w sobie zalety materaca piankowego i sprężynowego. Stanowi dobry kompromis między komfortem a podparciem.
Stelaż łóżka
Stelaż uzupełnia materac. Odgrywa główną rolę w utrzymaniu stabilności materaca i amortyzowaniu ruchów. Do wyboru są różne konfiguracje stelaży:
- stelaż z listew: dzięki mocnemu podparciu i dobrej wentylacji ten typ stelaża jest idealny do materacy piankowych i lateksowych. Zapobiega również osiadaniu materaca. Najczęściej mówimy o stelażu tapicerowanym, gdyż jest on pokryty materiałem;
- stelaż sprężynowy: dzięki elastycznemu podparciu można go połączyć z materacem sprężynowym, aby uzyskać jeszcze większą elastyczność i komfort w nocy;
- stelaż elektryczny: bezstopniowo regulowany, ten typ stelaża umożliwia zmianę pozycji stóp i głowy, zapewniając komfort dostosowany do indywidualnych potrzeb.
Poduszka
Wybór poduszki, czasami zaniedbywany, ma kluczowe znaczenie dla zapewnienia dobrego snu. Poduszka podpiera tylną część szyi. Pomaga zapewnić prawidłowe ustawienie kręgosłupa. Zapobiega nadwyrężeniu szyi. Nie należy o tym zapomnieć! Dobierz rodzaj poduszki do pozycji, w której śpisz.
Osobom śpiącym na plecach zalecamy stosowanie poduszki o średniej wysokości, aby zapewnić optymalne podparcie szyi i głowy.
Z drugiej strony, jeśli śpisz na boku, najlepiej wybrać grubszą, twardszą poduszkę. Utrzyma ona prawidłowe ułożenie głowy, szyi i ramion, zapewniając tym samym większy komfort.
Wreszcie, w przypadku osób śpiących na brzuchu idealna jest bardzo cienka, miękka poduszka. Pozwala uniknąć napięcia w tylnej części szyi i zachęca do przyjmowania bardziej naturalnej pozycji podczas snu.
Ważne jest również odpowiednie wypełnienie poduszki. Dostępne są różne materiały:
- pianka z pamięcią kształtu dopasowuje się do konturów głowy i szyi;
- hipoalergiczne, łatwe w pielęgnacji wypełnienie syntetyczne;
- wypełnienie z naturalnego pierza zapewnia miękkie podparcie i wygodę.
Kołdra
Kołdra odgrywa kluczową rolę w regulacji temperatury ciała w nocy. Wybór kołdry zależy od pory roku i osobistych preferencji.
Lekkie i hipoalergiczne kołdry syntetyczne są łatwe w pielęgnacji i odpowiednie na każdą porę roku. Jest to więc praktyczna i wszechstronna opcja na cały rok.
Naturalna kołdra, wykonana z pierza lub puchu, zapewnia doskonałą izolację termiczną, a jednocześnie jest lekka. Jest szczególnie idealna na zimowe miesiące, ponieważ zapewnia ciepło i komfort.
I wreszcie, kołdra na 4 pory roku, składająca się z dwóch połączonych ze sobą kołder, których można używać osobno lub razem. W ten sposób dostosowuje się do zmian temperatury przez cały rok.
Pościel
Wybór odpowiedniej pościeli również przyczynia się do jakości snu. Materiały i tekstury pościeli wpływają na odczuwany komfort.
Bardzo popularną opcją jest na przykład bawełna. Miękka, oddychająca i łatwa w pielęgnacji, jest najpopularniejszym materiałem na pościel.
Kolejnym naturalnym, oddychającym materiałem jest len. Latem zapewnia chłód, a zimą ciepło. Stanowi więc idealne rozwiązanie dla osób pragnących naturalnego komfortu dostosowanego do zmian temperatury.
Jedwab wyróżnia się luksusowymi, hipoalergicznymi właściwościami. Miękki w dotyku, jest szczególnie polecany dla osób o wrażliwej skórze. Jedwabne prześcieradła są eleganckie i poprawiają samopoczucie.
Wreszcie, lekką i wytrzymałą alternatywą jest mikrofibra. Jest łatwa w pielęgnacji i gwarantuje przyjemne uczucie miękkości. Jednocześnie jest praktyczna w codziennym użytkowaniu.
Kryteria wyboru posłania
Teraz znasz już szczegółowo wszystkie elementy posłania. Jakie czynniki należy wziąć pod uwagę, aby dokonać świadomego wyboru? Vente-unique ma na to odpowiedź!
Wymiary
Dostępnych jest kilka wymiarów zestawu materac/stelaż:
- 90 x 190 cm (lub 200 cm) dla jednej osoby;
- 140 x 190 cm dla dwóch osób;
- 160 x 200 cm (Queen Size);
- 180 x 200 cm (King Size).
Dodatkowa rada: wybierz materac co najmniej 15 cm dłuższy niż Twój wzrost, aby zapewnić sobie większy komfort. Upewnij się, że wokół łóżka pozostaje co najmniej 60 cm wolnej przestrzeni na swobodne poruszanie się.
Komfort, podparcie i trwałość
Każdy z nas inaczej interpretuje pojęcie komfortu. Wolisz twardy czy bardziej miękki materac, aby uzyskać efekt „kokonu”? Twoja masa, wzrost i pozycja spania mają wpływ na rodzaj materaca i stopień twardości, który jest dla Ciebie odpowiedni. Jeśli chodzi o poduszki, wybierz taką, która odpowiada Twojej pozycji podczas spania i oczekiwaniom w zakresie podparcia.
Jeśli chcesz cieszyć się swoim posłaniem przez wiele lat, ważne jest, aby zainwestować w modele wysokiej jakości! Wybierz wysokiej jakości materiały, takie jak naturalny lateks, pianka z pamięcią kształtu i sprężyny stalowe.
Alergie i higiena
Jeśli cierpisz na alergie, zalecamy wybór hipoalergicznych artykułów do spania. Materace wykonane z naturalnego lateksu lub pianki syntetycznej są odporne na roztocza i bakterie.
Należy również wybierać poduszki i kołdry wykonane z materiałów hipoalergicznych. Nie zapominaj o częstej konserwacji posłania (pranie ochraniaczy, nakładek na materace, prześcieradeł itp.), aby utrzymać zdrowe i higieniczne środowisko snu.
Budżet
Wybór posłania powinien również uwzględniać budżet. Istnieje szeroki zakres cen dla wszystkich elementów posłania. Porównaj ceny. Postaw na jakość zamiast ilości, aby zapewnić sobie dobry sen. Korzystaj z promocji i wyprzedaży, aby kupić wysokiej jakości wyposażenie do spania w atrakcyjnej cenie.
Jak pielęgnować i przedłużyć żywotność posłania?
Odpowiednia pielęgnacja posłania jest niezbędna do zachowania jego właściwości przez długi czas i uniknięcia problemów, takich jak nieprzyjemne zapachy, roztocza i przedwczesna deformacja. Zalecamy podjęcie odpowiednich środków już na samym początku.
Codzienna rutyna i niezbędne wyposażenie ochronne
Oto kilka dobrych nawyków, które warto w sobie wyrobić, aby utrzymać posłanie w doskonałym stanie:
Pamiętaj o codziennym wietrzeniu sypialni poprzez otwieranie okien na co najmniej 15 minut każdego ranka, nawet zimą. Odnawia to powietrze i odprowadza wilgoć, zapewniając tym samym zdrowsze środowisko. Nie zapomnij o wietrzeniu materaca. Pozostaw łóżko niepościelone zaraz po przebudzeniu, aby materac i prześcieradło mogły oddychać, zapobiegając gromadzeniu się wilgoci i bakterii. Pamiętaj też o regularnym odkurzaniu pod łóżkiem i stelażem/materacem. Pomoże to w utrzymaniu czystego i wygodnego miejsca do spania.
Materac należy również odwracać co 3 do 6 miesięcy. To doskonały sposób na zapobieganie przedwczesnemu zużyciu posłania! Regularne odwracanie bardziej równomiernie rozkłada ciężar i nacisk. Pomyśl o tym!
Aby zapewnić długą żywotność posłania, należy pamiętać o założeniu odpowiednich ochraniaczy:
- chroń materac: stosuj wodoodporny i oddychający ochraniacz na materac, aby zapobiec powstawaniu plam i gromadzeniu się potu;
- chroń poduszki: używaj poszewek, które można prać. Jeśli masz alergię, rozważ użycie poszewek chroniących przed roztoczami.
Nasze wskazówki dotyczące wyboru i zakupu posłania online
Znajdź szeroką gamę zestawów materac/stelaż! Skorzystaj z konfiguratora online, aby wybrać posłanie zgodnie ze swoimi potrzebami (rozmiar stelaża/materaca, grubość, materiał itp.).
Skorzystaj ze specjalnych promocji lub wyprzedaży, aby uzyskać najlepszy stosunek jakości do ceny, na przykład na Vente-unique. Zachęcamy do zapoznania się z opiniami naszych klientów.
Zobacz także:
