Wybór materaca ma duży wpływ na jakość snu. Ponieważ każda osoba jest inna, istnieje wiele różnych materacy dostosowanych do różnych potrzeb. Niezależnie od tego, czy preferujesz miękki, wygodny materac, czy też taki nieco bardziej twardy, z pewnością znajdziesz taki, który będzie dla Ciebie odpowiedni i zapewni Ci wysokiej jakości sen, dzięki naszemu zestawieniu zalet oferowanych przez różne materace. Możesz również dowiedzieć się, jak zapewnić trwałość materaca, ucząc się, jak prawidłowo dbać o łóżko.

Zestawienie rodzajów materacy

Materace piankowe

Piankowe materace są cenione za ich wygodę i zdolność do dostosowania się do budowy ciała większości osób. Ogólnie rzecz biorąc, gęstość materaca piankowego zapewnia wygodne, miękkie łóżko dla śpiącego. Istnieją jednak pianki o różnej gęstości, które mogą zapewniać miękkie, średnie lub twarde podparcie. Istnieją trzy główne rodzaje materacy piankowych:

• Pianka polieterowa: ten rodzaj pianki ma raczej niską gęstość, zazwyczaj między 20 a 30 kg/m³. Oferuje podstawowy komfort i stosunkowo krótki czas użytkowania.
• Pianka poliuretanowa: lepsza jakość niż pianka polieterowa, oferuje dobrą elastyczność przy gęstości od 30 kg/m³ do 50 kg/m³. Ta pianka jest twardsza, więc wystarcza na dłużej.
• Wiskoelastyczna pianka z pamięcią kształtu: idealnie dopasowuje się do kształtu ciała, zapewniając optymalny komfort.

Pod względem ceny materace piankowe są mniej więcej z dolnej półki cenowej. Ta sprawia, że jest to popularna opcja.

Materace z naturalnego lateksu

Lateksowe materace są cenione za ich elastyczność i wysoką gęstość, zapewniają optymalną sprężystość i wsparcie dla śpiącego. Jest wytwarzany z substancji roślinnych, zazwyczaj z soku drzewa kauczukowego. Materac z naturalnego lateksu jest znany z tego, że jest hipoalergiczny i antyroztoczowy. Co więcej, struktura plastra miodu zapewnia doskonałą cyrkulację powietrza, co przyczynia się do komfortu użytkowania. Jedną z głównych zalet materaca z naturalnego lateksu jest jego wyjątkowa trwałość. Jednak często kosztują one więcej niż inne rodzaje materacy.

Materace sprężynowe

Materace sprężynowe słyną z twardszego podparcia i trwałości. Przestrzeń między sprężynami zapewnia dobrą wentylację materaca i ogranicza rozprzestrzenianie się roztoczy. Są one szczególnie polecane osobom o ciężkiej budowie ciała. Istnieje kilka rodzajów materacy sprężynowych, z których każdy wyróżnia się swoimi własnymi cechami:

• Materac ze sprężynami kieszeniowymi: każda sprężyna jest indywidualnie owinięta w materiałowy woreczek, zapewniając doskonałą niezależność spania dla osób dzielących to samo łóżko i punktowe podparcie dostosowane do budowy ciała..
• Materac z dwustożkowymi sprężynami: mają kształt klepsydry, oferują twarde, solidne podparcie. Materac ten jest odpowiedni dla osób cierpiących na niespokojny sen.

Wybór odpowiedniego rozmiaru materaca

Materace pojedyncze: 90x190, 90x200, 120x190 i 100x200 cm

Pojedyncze materace są zazwyczaj dostępne w różnych rozmiarach: 90x190 cm, 90x200 cm, 120x190 cm i 100x200 cm. Wybór pomiędzy tymi dwoma rozmiarami zależy od dwóch czynników: wzrostu i dostępnej przestrzeni w sypialni. Materac 90 × 190 cm jest często zalecany dla dzieci i nastolatków, podczas gdy materace 90x200 cm, 120x190 cm i 100x200 cm są preferowane przez dorosłych, zwłaszcza wysokich.

Materace dwuosobowe: 140x190, 160x200, 180x200 i 200x200 cm

Podobnie, nie brakuje wyboru, jeśli chodzi o zakup materaca dla dwóch osób. Najczęstsze rozmiary to 140x190 cm i 160x200 cm. Materac 140 × 190 cm, który jest uważany za standardowy rozmiar dla dwuosobowego łóżka, jest idealny dla par z małą sypialnią. Natomiast rozmiar 160x200 cm, znany również jako Queen Size, jest bardziej przestronny: jest szczególnie odpowiedni dla wysokich osób lub tych, które lubią mieć miejsce do poruszania się podczas snu. Dla osób poszukujących większej niezależności podczas snu najlepszym wyborem są materace w rozmiarach 180x200 cm i 200x200 cm, znane również jako King Size i Super King Size.

Wybór materaca dla dziecka

Dziecko przez większość doby śpi, dlatego wybór materaca dla malucha musi zapewnić mu wygodny i bezpieczny sen. Aby uniknąć przytrzaśnięcia rączek lub nóżek podczas drzemki, rozmiar materaca powinien być dopasowany do wymiarów łóżeczka lub łóżeczka dziecięcego. Standardowe rozmiary to zazwyczaj 60x120 cm lub 70x140 cm. Najlepiej wybrać materac hipoalergiczny i wolny od toksycznych produktów, aby chronić zdrowie dziecka.

Najlepszy wybór materaca dla dziecka

Aby wybrać najlepszy materac dla dziecka, warto wziąć pod uwagę jego wiek, wzrost i wagę. W przypadku dzieci poniżej 3 roku życia materac o wymiarach 60x120 cm lub 70x140 cm jest idealnie dopasowany do ich wzrostu. Od 3. roku życia można kupić mu większy materac, 80x190 cm lub 90x200 cm, aby nie trzeba było ciągle zmieniać materaca podczas jego szybkiego wzrostu. Nie zapomnij zainwestować w materac ze zdejmowanymi pokrowcami, który można prać w pralce, co ułatwia konserwację lub w przypadku drobnych wypadków podczas snu.

Kiedy kupić materac

Ważne jest, aby wiedzieć, kiedy wymienić i kupić nowy materac, aby zapewnić sobie spokojny sen. Ogólnie rzecz biorąc, materac powinien być wymieniany co 8 do 10 lat. Okres ten może się jednak różnić w zależności od sposobu użytkowania, jakości i ewolucji potrzeb w zakresie komfortu. Istnieją wyraźne oznaki, że nadszedł czas na wymianę materaca:

• Nie śpisz tak dobrze, jak kiedyś.
• Budzisz się z bólem pleców lub szyi.
• Materac wykazuje widoczne oznaki zużycia: ugięcia i wgniecenia.

Najlepszy wybór na ból pleców

Ból pleców może być nasilony przez niewłaściwy wybór materaca. Dlatego ważne jest, aby wybrać taki, który oferuje odpowiednie wsparcie dla kręgosłupa. Zbyt miękki materac może prowadzić do złej postawy podczas snu i uczucia zmęczenia po przebudzeniu. I odwrotnie, zbyt twardy materac może tworzyć niewygodne punkty nacisku.

• Materace z pianki z pamięcią kształtu są często zalecane osobom cierpiącym na ból pleców. Dostosowują się one do budowy ciała osoby śpiącej, zapewniając jej równomierny rozkład nacisku i dobre ułożenie kręgosłupa.
• Lateksowe materace oferują solidne wsparcie, ale z dozą elastyczności, która może pomóc złagodzić ból pleców.
• Materace ze sprężynami kieszeniowymi mogą być również dobrym rozwiązaniem, pod warunkiem, że są dobrej jakości i zapewniają równomierne podparcie.