Stworzenie własnej strefy wellness w jest osiągalne, o ile wiesz, czego szukasz, a przede wszystkim, jaką atmosferę chcesz stworzyć. Jeśli chcesz stworzyć pokój z przytulną, relaksującą atmosferą, możesz zacząć od stonowanego oświetlenia, takiego jak świece lub oświetlenie o niskim natężeniu, oraz dekoracyjnych rękodzieł lub naturalnych elementów, takich jak kamienie, rośliny i drewno. Wszystko harmonijnie się łączy, tworząc wizualnie kojący balans.

Po przygotowaniu scenerii przejdźmy do wyposażenia, które będzie częścią strefy relaksu i aktywnym źródłem dobrego samopoczucia. Kiedy mamy na myśli relaks, od razu przychodzi nam na myśl dzień spędzony w spa, popołudnie w saunie lub dobry masaż. Regularne korzystanie z tych chwil relaksu oznacza jednak konieczność rezerwowania ich z wyprzedzeniem i dysponowania określonym budżetem. A gdyby tak cieszyć się wszystkimi ich zaletami w dowolnym momencie, w zaciszu własnego domu? Wystarczy fotel masujący, prysznic z opcją łaźni parowej, sauna lub jacuzzi. Przyjrzyjmy się bliżej funkcjom i zaletom tego wyposażenia, które zapewni relaksujące weekendy w domu.

Weekend w domowym spa

Jacuzzi dmuchane czy klasyczne

Dostępne są dwie możliwości zainstalowania jacuzzi (znanego również jako spa) w domowej strefie relaksu: jacuzzi klasyczne lub dmuchane. Oba te rodzaje są wyposażone w dysze, które emitują strumienie wody o różnej intensywności, a także w regulację termostatyczną, dzięki czemu można cieszyć się kąpielą z hydromasażem w pożądanej temperaturze. Każdy rodzaj jacuzzi ma swoje zalety i ważne jest, aby być ich świadomym przed dokonaniem wyboru.

Dmuchane jacuzzi oferuje elastyczność instalacji: może być instalowane zarówno w pomieszczeniu, jak i na zewnątrz. Łatwy montaż i demontaż — może pomieścić od 4 do 6 osób. Dmuchane spa jest bardziej przystępne cenowo niż klasyczne jacuzzi, co czyni je interesującą opcją dla tych, którzy chcą cieszyć się zaletami jacuzzi bez wydawania fortuny.

Jeśli chodzi o klasyczne jacuzzi, to oferuje ono wytrzymałość z twardymi, stabilnymi ściankami. Oznacza to, że po zainstalowaniu klasycznego spa, trudno będzie je przenieść. Jednakże nie trzeba go rozkładać i nadmuchiwać, gdy chcemy z niego skorzystać. Większość modeli oferuje większą pojemność niż dmuchane spa. Wszystkie te czynniki sprawiają, że klasyczne jacuzzi jest najdroższą alternatywą

Sauny tradycyjne i na podczerwień

Pochodząca z Finlandii sauna to praktyka suchej kąpieli cieplnej wytwarzanej przez kamienie ogrzewane piecem na drewno lub elektrycznie. Temperatura w tradycyjnej saunie może wynosić nawet 110°C, przy dość niskiej wilgotności wynoszącej około 25%. Można ją rozpoznać po niewielkiej kabinie wykonanej z drewna cedrowego, sosnowego lub świerkowego, z drewnianymi ławkami, dzięki czemu użytkownicy mogą korzystać z dobrodziejstw sauny w pozycji siedzącej lub leżącej.

Ciepło sauny ma korzystny wpływ zarówno na ciało, jak i umysł. W szczególności rozluźnia mięśnie i powoduje pocenie się, otwierając pory skóry i eliminując toksyny. Sauna to skuteczny sposób na złagodzenie bólu spowodowanego intensywną aktywnością fizyczną lub po prostu na przyspieszenie regeneracji po ćwiczeniach.

Dla tych, którzy nie mogą znieść wysokiej temperatury tradycyjnej sauny, ale nadal chcą cieszyć się jej korzyściami i relaksem, istnieje rozwiązanie, którego koncepcja pochodzi prosto z Japonii: sauna na podczerwień. Nowoczesna odmiana ma te same główne cechy: drewnianą kabinę wyposażoną w ławki dla kilku osób. Różnica polega na sposobie działania: wykorzystuje promieniowanie podczerwieni, aby zapewnić użytkownikom uczucie ciepła bez przegrzewania otaczającego powietrza.

Niezależnie od tego, czy jest to sauna tradycyjna, czy na podczerwień, to oferuje ona łatwy sposób na relaks we własnym domu. Wszystko, czego potrzebujesz, to trochę miejsca: sauna jedno- lub dwuosobowa zajmie tylko 1 m² powierzchni podłogi w domu.

Hammam w domu

Po jacuzzi i saunie, hammam to kolejny element wyposażenia wellness, który można łatwo zamontować w domu. Pochodzący z Maghrebu i Bliskiego Wschodu, jest to hermetyczne pomieszczenie, tradycyjnie wykonane z ceramiki, w którym rozprowadzana jest gorąca para. W przeciwieństwie do sauny, temperatura w hammamie jest łagodniejsza, zazwyczaj między 35 a 50°C, przy bardzo wysokim poziomie wilgotności wynoszącym około 100%. Hammam ma wiele zalet: otwiera pory skóry dzięki ciepłu i wilgoci, pomagając wyeliminować toksyny i bakterie z organizmu. Co więcej, jest idealny do złuszczania naskórka, ponieważ wytwarzana przez niego para ułatwia usuwanie nagromadzonego martwego naskórka. Zapewnia również doskonałą chwilę relaksu dla ciała i umysłu.

Zainstalowanie hammamu w domu to sprytny sposób na relaks, ponieważ istnieją kabiny prysznicowe z funkcją hammamu, dzięki czemu można z nich korzystać codziennie, biorąc prysznic, oraz jednocześnie zażywać regularnego relaksu i rewitalizacji dzięki trybowi hammamu.

Fotel masujący

Ponieważ relaksująca chwila odpoczynku nie może się obyć bez masażu, strefa wellness naturalnie obejmuje fotel masujący, dzięki któremu można rozpieścić ciało od stóp do głów i naładować akumulatory.

Fotele masujące są specjalnie zaprojektowane, aby dopasowywać się do kształtu ciała i odtworzyć doznania podobne do masażu ręcznego. Rolki masujące i inne zintegrowane mechanizmy są ustawione tak, aby celować w obszar pleców, ramion, nóg, a nawet czaszki, które tego potrzebują. Różne programy masażu pozwalają cieszyć się spersonalizowanym masażem dostosowanym do własnych potrzeb. To idealny sposób na rozluźnienie mięśni po intensywnym treningu lub po prostu na zrelaksowanie się na koniec dnia lub po długim tygodniu.